Trip ke Boracay

Pada bulan November 2015, Airasia dengan murah hatinya buat promo untuk tiket2nya. Ikutkan promo, ada seat yang free, malangnya, puas aku survey ke macam2 tempat dan macam2 hari, satu pun aku tak jumpa free seat.

Tapi itu tak lemahkan semangat aku nak pergi bercuti. Memang aku dah plan, untuk tahun 2016, aku nak pergi sama ada ke Lombok atau ke Boracay. Bila survey2, Boracay jadi pilihan hati aku. Jadi alang2 Airasia dah buat promo, aku check la harga. Plan aku nak pergi pada raya yang ke3. Haaa kau, beraya kat Boracay gitu. Memang kehidupan raya aku sebelum2 ni, happening sampai raya ke 2 je. Raya ke3 biasanya aku dah masuk office..huhu..tapi kali ni aku tukar plan, instead of pergi kerja, jom kita bercutiiii. Tapi dalam bulan februari, Airasia maklumkan yang tiket aku nk pergi raya ke3 dah dibatalkan dan digantikan dengan hari lain. Bila aku perasan, memang Airasia kurangkan penerbangan ke Boracay. Maksudnya kalau sebelum ini, setiap hari akan ada satu penerbangan ke Boracay, tapi kali ni Airasia hanya bukan beberapa hari saja dalam seminggu.

Harga tiket pergi adalah RM209 dan balik RM159. Tu tak campur luggage lagi. Ikutkan tak murah sangat tak mahal sangat. Sebab berdasarkan blogger2 yang pernah sampai sana, harga tiket antara RM300 ke RM600 pergi dan balik. Ada jugak aku jumpa blog yang kata dapat harga bawah RM200 pergi dan balik. Agak pelik la sebab aku tak jumpa pulak harga semurah tu.

Day 1 

Maka, sampai la pada hari yang dinantikan. Memandangkan flight pukul 10.30 pagi, takde la kitorng rushing sangat. Lepas saja solat subuh, terus bersiap dan pergi breakfast di kedai. Selesai makan, kami terus ke Putrajaya Sentral untuk amik tren ke KLIA2. Kos parking untuk 4 hari adalah RM20. Kos tiket nak ke KLIA2 pula RM9.40 seorang. (Bab kos yang terlibat aku akan summarykan dalam satu post, senang korang nak buat reference).

Cut story short, akhirnya kami sampai di Airport Kalibo jam 2.30 petang. Delay sikit sebab ada anjing berkeliaran dengan landasan. Flight tak boleh nak parking. Hamik kau, macam tu sekali. Settle urusan imigresen (airport kecik sangat, urusan pun settle cepat), terus cari transport nak ke jeti. Memang ramai la yang menunggu depan airport sediakan service transportation. Aku tengok harga pun standard, jadi aku tak banyak nak pikir la.

Perjalanan dari airport ke Jeti ambil masa dalam 2 jam. Kalau korang boleh tahan mata, jangan le tido, tengok tempat orang. Memandangkan kami amik terus pakej hantar sampai hotel, sampai saja jeti urusan dah disettlekan oleh Agen. Cuma kena register nama dekat jeti saja.

 
Perjalanan dalam bot hanya dalam 15minit. Sekejap je. Lepas sampai jeti, kami tunggu transport nak ke hotel pulak. Sebelum ni aku ada baca dalam blog2 lain pasal scam orang angkat barang dekat bot. Aku punya la berhati2, tapi malangnye diorang lagi expert. Tiba2 je beg2 kitorang dah kena hangkut. Kuang hajar betul. Lepas tu pandai pulak mintak duit. Since duit peso aku xde yang kecik, aku offer RM5, dia boleh kata tak cukup. Sakit pulak hati aku. Maka aku bagi RM10 sambil dalam hati menyumpah tak terkata la.

Bila tricycle kami dah sampai, bersesak2 la kami dalam tu. Perjalanan nak ke hotel pun amik masa dalam 30min. Buat nye masa ni bertambah lama sebab ada construction dekat tengah jalan. Memang sesak la. Bila tengok tempat orang memang bersyukur la aku jadi rakyat Malaysia. Jauh sangat la berbeza.

Agen hantar kami sampai ke receptionist hotel. Kami pilih hotel Bamboo Beach Resort. Betul2 mengadap laut. Settle urusan check in, terus masuk bilik dan cari katil. Waaaa, penat gile. Masa ni dah masuk magrib. Zohor dan Asar memang dah lajak la. Maka kena qada semua solat. Cerita pasal hotel pulak, aku memang awal2 dah request nak bilik dekat bawah sebab aku bawak mak dan mak mertua aku. Orang tua mana la larat nak panjat tangga. Tapi malangnye, bila dapat bilik bawah, pressure air dah la rendah, tersumbat pulak tu floor trap dia. Habis bertakung 1 bilik air. Dua tiga kali juga la kami panggil maintence untuk betulkan, tapi macam x buat keja ke. Laki aku dah hangin, terus mintak tukar bilik. Alhamdulillah, dapat la bilik baru. Walaupun kali ni kena mendaki 3 tingkat bangunan. Better dari bilik air bertakung, euwww.

Aktiviti malam ni cuma la berjalan-jalan disepanjang pantai. Memang happening la sepanjang White Beach ni. Ada macam2 performance. Yang berparti pun ramai. Rasa aku yang paling muslimah la kat situ..haha. Tapi disebabkan badan dan kepenatan, memang tak jalan lama. Balik je terus tido. Ready untuk aktiviti seterusnya esok.

Day 2

Pagi di Boracay memang awal. Bayangkan je la korang ada kat Sabah or Sarawak. Waktunya sama je. Pukul 6 dah terang bederang. Solat subuh sekitar pukul 5. Siapkan breakfast sebelum memulakan aktiviti. Ooo, lupa pulak, bab makan memang kami bawak bekal dari Malaysia. Nasi brahim, lauk pauk, roti, serunding, sambal hitam, beras dan rice cooker pun kami bawak. Ada beberapa kedai makanan halal dekat sepanjang Boracay. Tapi kehalalan nye diragukan. Seperti contoh, sebelah hotel kami ada restoran, luar restoran terang2 letak signboard halal. Masuk kedai pun di tampal sign halal. Bila bukak menu, perghh..ada Pork. Biar betul. Macam mana kau kata kedai kau halal. Nasib baik la memang dah ready makanan dari Malaysia. Kalau tak memang kebulur la.

Ikutkan kalau waktu yang kami datang ke Boracay ni adalah waktu yang kurang sesuai. Orang jawa kata low season. Tak sesuai sebab angin kencang dan hujan. Masa mula2 sampai, memang angin agak kuat. Kedai2 dan hotel2 sepanjang pantai pun dah buat penghadang untuk kemungkinan ribut. Tapi Alhamdulillah, sepanjang 3 hari kami disana, cuaca sangat2 cerah. Maka, tak terbantut la aktiviti2 kat sana.

Untuk hari ni kami banyak jalan di sekitar pantai. Then dalam pukul 10 kami terus ke agen yang handle aktiviti di Boracay. Ikutkan, sepanjang jalan ada ramai yang akan approcah kau untuk offer macam2 aktiviti. Tapi aku takut nak amik sebab takut ada hidden charges. Jadi aku terus cari kaunter saja. Lagi pulak hotel aku sendiri ada buat macam2 pakej aktiviti. Aku ambil dengan hotel je la.

Aktiviti hari ni adalah zipline dan cable car. Lepas je deal dekat kaunter, tak payah tunggu lama, terus kami di bawa ke tempat aktiviti. Cost seorang untuk aktiviti ni adalah 800pesa, include transport sekali. Nak pergi ke tempat aktiviti ni agak jauh, opposite site of White Beach iaitu Bulabag Beach. Memang sangat-sangat enjoy la.

 

Balik dari Zipline, kami ke Old Talipapa dekat Station 3. Dekat sini banyak kedai orang muslim. Dan harga barang2 pun lebih murah berbanding kedai2 di Station 1 dan Station 2.

Day 3

Pada mulanya aktiviti hari ni kami nak buat island hoping. Tapi aku fikir balik, kesian dekat mak dan mertua aku, better buat aktiviti yang santai. Sebab diorang pun nampak lesu lepas kena harung perjalanan yang panjang masa hari pertama. Ikutkan, kalau buat island hoping ambil masa dalam 5 jam. Mesti penat gile.

So aku decide ajak mak aku naik tricyle untuk ke Diniwid Beach dan Puka Beach. Nak dapat kan tricyle, hanya perlu ke main road, dan cari je mana2 tricyle. Kos return untuk 1 tricyle adalah 600peso. Dalam perjalanan balik ke hotel, kami singgah ke Southwest, agent yang urusankan transportation. Ikutkan hati, aku nak handle sendiri je, naik tuktuk je sampai ke jeti dan settlekan segala transport ke airport. Tapi kesian pulak ke mak2 aku yang kena kulur kilir, so aku decide bayar je la extra untuk memudahkan urusan. Lagipun masih dalam budget, so tak kesah sangat.

Untuk makan tengah hari, kami berjaya jumpa satu kedai Halal, makanan arab. Harga tak payah cakap la. Dari segi rasa, memang jauh sedap la nasi arab kat Malaysia ni.

Lokasi dekat D'Mall

Aktiviti petang pula adalah untuk tengok sunset dengan menaiki kapal layar. Mula2 risau jugak, macam mana mak2 aku nak naik kapal ni. Tapi sebab nak bagi jugak diorang merasa, usaha kan jugak la. Dan hasilnya sangat2 enjoy. Layan sunset dengan orang2 tersayang, mesti la enjoy kan.

Malam terakhir kami di Boracay, adalah cari cenderamata untuk orang Malaysia. Basically, kalau korang nak cari fridge magnet, harga standard adalah 50peso. Tak jumpa la yang lagi rendah, dan kalau ada yang lebih mahal tak payah beli la. Tshirt pulak ada macam2 harga, ikut kualiti kain dan size. Tak susah pun untuk pilih sebab harga tak jauh beza. Untuk dried mango pulak, boleh beli dekat dengan old talipapa. Situ paling murah aku jumpa 60peso. Ada yag jual 65peso, 79peso, macam2 harga, pilih je la.

Day 4

Pukul 930, orang Southwest dan muncul depan lobi hotel nak pick up kami. Maka, tamatlah percutian yang sangat2 best di Boracay. Banyak lagi aktiviti yang boleh dibuat. Hanya ready fulus je..hihi.

Tips:

Bagi penggemar dessert macam aku, boleh try aiskrim mango dan mango milk shake yang super delicious.

Kisah Kejayaan Atkins - Edisi Sahabat

Bagi yang ada niat nak berdiet, kesah2 kejayaan orang yang berjaya diet antara faktor mendorong kita untuk lebih bersemangat nak berdiet. Tapi, jadikan kisah orang2 lain tu sekadar pemangkin saja, bukan untuk perbandingan. Sebabnya badan kita ni tak sama ye kakak2, adik2. Sebab tu kau nampak ada orang makan macam bela saka, tapi kurus kering. Ada pulak makan satu sudu nasi naik 5kg. Makanya, kita kena faham sistem badan kita sendiri. Jangan tension2 tengok orang2 lain yang senang2 je kurus.

Makanya, aku nak share sikit kejayaan kawan aku yang telah berjaya turunkan berat badan. Kawan aku namanya Iqah. Dia berdiet memang dah lama dan macam2 jenis diet dia dah cuba. Diet low carb ada, diet low calories pun buat, Atkins pun buat jugak. Masa dia mula diet, berat adalah 79kg, dan selepas 7 bulan menjaga pemakanan, berat terkini Iqah adalah 63kg. Hebat...clap clap clap.

Aku kenal iqah sejak tadika. Tengok, childhood friend hokey. Memang dari kecil badan iqah berisi. Membawa ke sekolah rendah, menengah, universiti, badan iqah memang sentiasa berisi. Kalau ikut logik akal, mesti kita akan kata, badan kau ni memang ditakdirkan macam ni. Memang tak leh kurusnye. Tapi iqah dah buktikan, gemuk bukan genetik. Gemuk tu salah kau sendiri.

 

Iqah yang depan sekali. Ni zaman anak dara sunti..haha

Iqah bertudung pink belang zebra. Eh, zebra warna pink ye?

Aku pun nak tumpang bangga jugak ni sebab aku pun sama2 melalui journey kekurusan beliau. Masa badan aku dah susut, dan ramai yang nampak, ramai yang private message aku untuk tanya cara2 nak kurus. Iqah salah seorang yang aku turunkan ilmu diet. Dan iqah sorang je yang tekun dan berjaya kurus. Ramai lagi yang tanya, aku tengok masih kembang dan ada yang makin mengembang. 

Sebelum mulakan atkins, iqah buat low calories, ada penurunan tetapi agak slow. Tapi yang baik tentang low calories, berat tak mudah naik mendadak. Berlawanan pulak dengan atkins. Kalau kau follow rules dia seketat yang mungkin, dalam masa 3 ke 4 bulan, kau boleh slim melim tahap model dah. Tapi jangan cuba2 nak melantak semula selepas dah selim, sebab berat kau boleh naik mendadak. Kena mula ambil carb dengan kadar yang sedikit supaya badan tak terkejut monkey.

Selain berdiet, iqah juga bersenam. Tapi senaman yang tak la terlalu berat. Kadang2 aku sendiri teman iqah berjogging/brisk walk. Kadang2 kami ke gym. Atau cuma bentang yoga mat kat mana2 yang kami suka, dan kami mandi peluh ditengah kegelapan malam. Apa2 saja aktiviti yang mengeluarkan peluh, kami akan buat. Romantik tak?hahaha

Aktiviti bersenam. Dalam proses pembikinan The New Iqah

Maka hasilnya.

Wallaaa...cun tak? Ada rasa sikit2 terbakar dalam jiwa tak? hahaha...kalau iqah boleh, tak kan korang tak boleh. Akhir kata:

Iqah gemuk

Iqah tak buang masa

Iqah Diet

Iqah Bersenam

Iqah dah Kurus

Iqah Bijak

Jadilah seperti Iqah

Bagaimana Aku Berdiet Ketika Bulan Puasa

Alhamdulillah, dah hampir seminggu kita berpuasa. Aku pulak dah berjaya turun 2kg. Mungkin asbab puasa. Tapi faktor menjaga makan pun aku ambil kira. Ni saja la aku nak share kaedah pemakanan aku macam mana boleh turun berat.

1) Masak sendiri

 Setakat hari ni, semua juadah berbuka aku, dari hasil tangan aku. Senang aku nak control.

 

2) Hanya minum air kosong

Air manis memang aku tak sentuh langsung. Kuantiti air kosong pula aku make sure ambil 3liter sehari. Gunakan botol air yang ada sukatan supaya senang kau nak tau berapa liter air yang kau dah minum. Seeloknya kalau tengah mengaji atau solat terawih, letak saja botol air dekat sebelah. Habis dua rakaat, pause minum air dulu. Dalam kau tak sedar, kau dah habiskan 1 botol air.

3) Ambil nasi dalam kuantiti yang sedikit

Puasa kali ni, aku tak la haramkan nasi. Aku makan nasi selang sehari. Kalau ambil nasi, aku akan ambil segenggam je. Banyakkan lauk dari nasi, makanya kena la masak lauk tu lebih sikit.

4) Elak letakkan gula dalam masakan

Gula ni memang menyedapkan masakan kau, tapi cuba la sehabis baik untuk kurangkan penggunaan gula. Mungkin sebelum ni letak 1 sudu, kali ni letak setengah sudu je.

5) Kurangkan makanan bergoreng

Kan aku baru lepas beli air fryer, makanya huntung la diriku ini. Dah la sihat, jimat masa pulak tu..hihi.

6) Makan kurma sebelum berbuka

Memang disunnahkan untuk berbuka dengan kurma. Cuba korang ambil sebiji dua kurma ketika berbuka. Dan minum air kosong semampu yang boleh. Then pergi solat Magrib. Aku yakin perut kau tak selapar masa kau berbuka tadi. Dengan cara ni boleh kurangkan kuantiti makanan yang kau ambil.

7) Jangan pergi bazar Ramadhan

Azam aku puasa tahun ni adalah untuk tidak jejakkan kaki ke bazar ramadan. Bukan saja untuk menjaga mata aku dari melihat makanan2 yang menggoda jiwa, tapi untuk jaga poket juga. Sebenarnya, kalau berbuka nasi, lauk sejenis, air dan buah (option) dah cukup untuk keperluan kita. Bila dah ke bazar tu, comfirm akan terbeli punya. Kuih sepotong dua mesti tak lari. Jadi cuba elakkan. Kalau teringin nak makan kuih, cuba buat sendiri.

8) Buat kuih sendiri

Sepanjang seminggu ni, aku rasa skill memasak aku makin handal la..cewah..haha. Sekarang kan banyak orang share resepi dekat FB. Apa kata korang cuba. Bukan saja kau boleh kontrol penggunaan bahan yang kau guna, malah kau boleh berjimat. Kuih sekarang sepotong 50sen bro. Tak berbaloi. Kalau dapat yang sedap tahan la jugak.

Apa2 pun saja pesanan aku, yang penting korang kena control diri sendiri. Penat je mak cakap, kalau korang tak boleh nak kawal, tiada gunanya.

Sekian, Selamat berpuasa dan selamat berbuka dengan sihatnya.

Air Fryer - Alternative untuk sihat

Bagi yang tengah berdiet tu? Adakah kelaut seperti ku jua?hihihi.

Aduh, aku paham sangat, memang susah nak cekalkan hati, kuatkan iman bila nak berdiet ni. Aku dulu dah turun 16kg ni pun boleh terbabas balik dan naik balik hampir ke berat asal. Menyesal tak sudah babe. Penat kot diet hampir setahun, dan berat naik balik tak sampai setengah tahun.

Banyak faktor yang membuatkan aku hilang semangat nak berdiet. Satunya sebab lutut aku injured dan aku tak dapat nak buat aktiviti favorite aku iaitu berlari dan mendaki. Kedua sebab aku tak mengandung2, tujuan utama aku diet kan sebab nak dapat anak, bila tak dapat tu, mood mula la melayang2. Lepas saja aku gugur, usaha TTC aku tak berhasil2, maka aku down. Dan aku mula melantak. Lepas tu gemuk. Lepas tu salahkan semua orang...hahaha.

After usaha IUI aku tak berjaya (even seminggu before aku period, aku ada sense mengatakan usaha aku kali ni tak berhasil). Maka aku decide untuk lupakan sebentar usaha TTC aku. Bukan tak nak usaha dah, nak rehat je. Badan dan emosi aku perlukan rehat. 

Kali ni aku akan fokuskan pada penjagaan pemakanan. Mengambil kesempatan bulan puasa ni, memang peluang terbaik untuk turunkan berat badan. Lagi pulak, doktor dah suruh aku turun 3kg sebelum ogos ni. Mampuih aku jumpa doktor tu balik kalau berat tak turun2.

Panjang pulak aku melalut. Sebenarnya nak cerita pasal air fryer la. Isk..Ok, kenapa air fryer? Sebelum ni selalu dengar kawan2 aku guna airfryer guna goreng macam2 benda. Goreng tanpa minyak. Goreng pakai angin. Apakah?

Maka, memikirkan bulan puasa dah datang dan antara menu wajib aku ketika sahur adalah ayam goreng. Membeli air fryer adalah tindakan paling bijak yang aku kena buat. Disamping aku yang kononnya berazam nak diet. Tindakan membeli air fryer dilihat sangat brilliant. KAH. 

Aku beli air fryer online je weh. Buat apa susah2 pegi kedai. Ada orang masih tak percaya dengan pembelian online? Tau salah satu kelebihan online shopping? Ada ruangan review kat produk la babe. Sebelum nak beli something, baca review dulu. Kalau most of buyers kata ok, Insyallah ok. Kalau tak ok tu, bukan rezeki kau je la. Senang cerita.  

Maka setelah mengusaha, aku decide untuk beli sebuah air fryer yang aku mampu beli. Oh lupa, aku beli guna 11street.my. 

Aku order hari rabu, hari jumaat dah sampai. Jenama memang tak gempak la. Tapi janji function sme.

So, aku pun mentry la benda alah ni dengan ayam. Senang je, aku letak kunyit dengan garam macam goreng ayam tu. Susun je dalam ruangan dia. Letakkan pada suhu yang sesuai. Pasang timer, then pergi tengok tv.

Letak Ayam

Tetapkan Suhu

Tetapkan Timer

Ting!!..dah ada bunyi tu maksudnya dah siap la. Walah, hasilnya. Ayam goreng sihat gitu. Tak guna minyak langsung. Malah minyak ayam tu yang menitik2 ke based air fryer ni. Tak sihat ke gitu?

Ayam Siap Digoreng

Minyak Ayam Keluar

Cubaan dengan fish ball

Cubaan dengan daging burger. Maintain bulat gitu. Kalau goreng dalam kuali mesti dah lonjong

Makanya, aku sangat2 mencadangkan engkome semua membeli air fryer, tak kesah la jenama apa. Bukan saja sihat, jimat minyak.

p/s: Dikesempatan ini aku ingin mengucapkan selamat berpuasa. Semoga ibadah kita di bulan Ramadan ini diterima Allah SWT. Amin